Tegenwoordig ontwikkelt de samenleving zich snel en gaat het leven elke dag sneller. Mensen voelen zich vaak moe, maar de stress van de dag zorgt ervoor dat ze niet goed kunnen slapen, zelfs als ze heel vroeg naar bed zijn gegaan.
Hoeveel tijd beschouwt u als een ‘goede’ nachtrust? Tegenwoordig merk ik dat 7-8 uur goede slaap voor mij de oplossing is. Welnu, het blijkt dat recente onderzoeken erop wijzen dat een goede nachtrust ook rechtstreeks ten goede komt aan uw sociale leven.
Slapen is echt alles! Er is vastgesteld dat het krijgen van de juiste hoeveelheid goede, rustgevende slaap een enorme invloed heeft op ons vermogen om met anderen om te gaan. Het verbetert je vermogen om emotioneel contact te maken en empathie voor anderen te hebben, om minder boze of agressieve mensen te zijn, en het geeft ons een goed gevoel over het ontmoeten en omgaan met nieuwe mensen.
Als je in de loop van de dag een traumatische of emotionele ervaring met iemand meemaakt, is de slaap hier ook de held. Als u sneller in de REM-slaap komt (de diepe slaap waar uw lichaam en geest naar verlangen), komt u op de plek waar u kunt dromen. Droomslaap helpt emotionele en geheugengerelateerde structuren van de hersenen te reactiveren. Door voorbij emotionele ervaringen te komen, kunt u betere interpersoonlijke relaties opbouwen terwijl u door uw dag navigeert.
Wij eigenaren van warmwaterspa's weten dat een manier om te garanderen dat u goed en rustgevend slaapt, is door even te baden voordat u naar bed gaat. Er is veel onderzoek gedaan naar de manier waarop uw lichaam reageert op onderdompeling in heet water voordat u op de lakens gaat. Geniet ongeveer 30-40 minuten in de jacuzzi en maak je dan klaar om naar bed te gaan. Tijdens uw verblijf in het spabad zal de kerntemperatuur van uw lichaam stijgen. Ongeveer een uur na dat weken koelt je kerntemperatuur af. Dit veroorzaakt een ‘klaar om te rusten’-reactie in uw geest en zorgt ervoor dat u sneller in die kostbare REM-slaap valt. Niet alleen heeft het de neiging om te helpen bij de REM-slaap, velen merken ook dat er minder sprake is van woelen en draaien, en dat ze veel minder midden in de nacht wakker worden. Dit alles draagt bij aan een veel rustgevendere slaap.
Het doel van de Massagespa is dat het systeem de voor u geschikte temperatuur en de massagetijd die u nodig heeft, kan instellen. De verdeling van de massagejets van het spabad kan ook precies goed zijn om u te helpen de spieren van het hele lichaam te ontspannen en uw lichaam snel te laten ontspannen, zodat uw lichaam zich klaarmaakt voor de slaap.
Als u denkt dat u uw sociale leven op orde moet krijgen, kan een duik in het spabad voordat u naar bed gaat, zodat u de allerbelangrijkste slaap krijgt, het antwoord zijn!
Precies zoals de bedrijfsvisie van SpaRelax zei: laat elk gezin een bubbelbad bezitten! Ja, ik wens dat jij en je gezin elke dag goed kunnen slapen!