De ideale fitnesservaring is leuk, rustgevend en gemakkelijk.
Tenminste, dat meldt de Nielsen Global Consumer Exercise Trends Survey 2014.
Maar voor veel mensen zijn fitnessfaciliteiten niet handig. Slechts ongeveer een op de vijf huizen heeft parken binnen een straal van een kilometer en ongeveer hetzelfde aantal heeft een fitness- of recreatiecentrum binnen die afstand.
En hoe verder een fitnesscentrum is, hoe kleiner de kans dat u gaat trainen. Het verschil van een mijl - een woon-werkverkeer van vier mijl versus een woon-werkverkeer van vijf mijl - kan betekenen dat u vijf keer per maand of één keer traint.
Een zwemspa van een zwemspa brengt de sportschool of het zwembad naar het gemak van uw achtertuin, waardoor het woon-werkverkeer verandert van kilometers in trappen. En de thuistrainingen zijn leuk, terwijl de therapiekant een rustgevend toevluchtsoord biedt.
Gemak van een Swim Spa
● Geen woon-werkverkeer
● Gebruik het hele jaar door
● U hoeft geen rijstrookruimte te delen
● Veelzijdigheid
● Therapie thuis
Snijd de Gym Commute
Volgens de Physical Activity Council blijft de inactiviteit onder leden van generatie X toenemen.
Waarom? Tijdgebrek. Uit het deelnameverslag van 2019 blijkt dat 28,1% van de Gen X-ers inactief is, de tweede na Boomers voor inactiviteit. Ongeveer een derde van de Boomers is inactief.
Het kan een uitdaging zijn om naar de sportschool of het zwembad te gaan. Forenzen zullen tijd besteden aan het bereiken van de faciliteit, meer tijd om een parkeerplaats te vinden en zich dan klaar te maken in een kleedkamer - en dat klopt allemaal. En dat speelt niet eens mee dat je dat moet doen in de uren die de fitnessclub stelt.
Een zwemspa ligt op steenworp afstand, of het nu' s in uw achtertuin of binnen is geïnstalleerd. In plaats van een parkeerplaats te zoeken, vind je snel een plek om je handdoek neer te leggen. In plaats van locker na locker te openen en er een te vinden die niet in gebruik is, zijn uw bezittingen altijd veilig thuis.
Zwemspa-gebruikers kunnen een snelle thuistraining inpassen wanneer er' s een opening in hun schema is - of het nu&# 39 is voor het werk of 's avonds na de' sportbeoefening van de kinderen.
Zwembad gesloten? Niet met een zwemspa.
Schoot zwemmen. Recreatief zwemmen. Water lopen. Eén ronde rijstrook beschikbaar. Gesloten tijdens het seizoen.
Zwemmers kennen die zinnen maar al te goed. Het kan frustrerend zijn om bij een fitnesscentrum aan te komen dat alleen klaar is voor een training om een bord te vinden of te ontdekken dat de deur op slot is.
Soms kun je rond het schema van de faciliteit' s plannen - groepsles in het zwembad, zwemlessen of langdurig onderhoud. Maar op andere momenten kunt u met weinig aankondiging een alternatief vinden. En als u uw eigen schema moet beheren, is de kans groot dat een tweede woon-werkverkeer het bijna onmogelijk maakt.
Met een zwemspa is het water klaar als jij dat bent. Op water lopen? Het is open wanneer u tijd in uw schema vindt. Slechts één rijstrook? Geen probleem. De baan is altijd voor jou gereserveerd.
En gesloten voor het seizoen? Niet met een zwemspa.
Onze zwemspa's zijn gemaakt met milieuvriendelijke schuimisolatie die de warmte binnenhoudt - ongeacht het weer. Met de mogelijkheid om ook de temperatuur aan te passen, is het water altijd perfect voor jou. Hele jaar.
Workout thuis voor iedereen en elk niveau
Regelmatige lichaamsbeweging helpt ons om ons beter te voelen en een gezondere levensstijl te leiden. En velen van ons zijn bekend met de aanbeveling dat volwassenen elke week minstens 150 minuten matige intensiteit aërobe training moeten krijgen.
Maar de richtlijnen suggereren ook dat volwassenen twee keer per week versterkende oefeningen krijgen.
Als u naar een fitnesscentrum gaat, betekent het toevoegen van een weerstandstraining uit het zwembad stappen, u afdrogen en nieuwe kleren aantrekken voordat u het gewichtsgebied raakt.
In een zwemspa profiteren gebruikers van de natuurlijke weerstand van water - die ongeveer 12 keer die van lucht is. Sporters kunnen beginnen met beenoefeningen - raises, extensions en hamstring-curls - of de dingen uitdagender maken met de dumbbells.
Het fitnesssysteem, dat bij elke Swim Spa wordt geleverd, omvat ook roeistangen en weerstandsbanden, die een krachtroutine aanvullen en verbeteren. Ze klemmen eenvoudig vast aan de zwemspa. En de uitgebreide gids biedt programma's of ideeën om uw routine door elkaar te halen.
Therapie thuis
Bijna iedereen geniet ervan om te ontspannen na een goede training. En voor degenen die een serieuze training volgen, is herstel net zo belangrijk als uw training thuis. Een goed herstel helpt u niet alleen om u beter te voelen, maar ook om beter te presteren tijdens uw volgende trainingssessie thuis.
Maar als' al een uitdaging is om ze in te passen, kunnen herstel en massage de eerste dingen zijn die moeten worden geëlimineerd.
Met een eindeloos zwembad wordt herstel iets dat past bij iets dat niet alleen handig maar ook leuk is.
De zwemspa's hebben voorgevormde zitplaatsen met therapiestralen, die een op maat gemaakte massage leveren. Of je nu een zachte aanpak of spierkneedkracht nodig hebt, een zwemspa kan spierpijn en spanning verminderen terwijl je geest ontspant.
Welke sportschool kan dat doen?