De ooievaar cirkelt door je huis. Maak je klaar voor de gelukkigste, engste, meest langverwachte tijd van je leven.
Wanneer mensen stoppen met het maken van baby's, zullen we waarschijnlijk geen vragen meer krijgen over heet tubbelen tijdens de zwangerschap. Tot die tijd ... Als je een fervent soaker bent, kan het verwarrend zijn om je zwangerschap in de vergelijking te passen. Kan ik? Zal ik? Als ik kan, wanneer moet ik dan?
Je baken zal altijd, altijd je eigen lichaam zijn. Naarmate je baby groeit, verandert je lichaam en past het zich aan. Je zult weten wat goed voelt en wat niet. Dat gezegd hebbende, dachten we dat je een paar aanbevelingen op prijs zou stellen om je te helpen het veilige pad te kiezen wanneer je in de jacuzzi zit terwijl je zwanger bent.
l Het is het beste om te wachten tot je voorbij je eerste trimester bent.
l Raadpleeg eerst uw arts. Uw arts kent u en uw gezondheidsgeschiedenis en kan u advies geven over het gebruik van de spa tijdens uw zwangerschap.
l Doe het rustig aan. Als je gaat weken, houd het dan tot 10 minuten. Dit is wat veel gezondheidswerkers online voorstellen.
l Verlaag de temperatuur van uw spa. Het is niet raadzaam om je kernlichaamstemperatuur te verhogen tot 102 graden of meer als je zwanger bent. Verlaag de temperatuur nog verder (tot 98 graden) als je de neiging hebt om heet te worden.
l Controleer de temperatuur nogmaals. Gebruik een thermometer om te bevestigen dat de temperatuur correct is voordat u geniet.
l Zoek uit waar de warmteterugwinning zich in uw acryl spa bevindt. Zorg ervoor dat u er niet bij bent als u geniet.
l Water, water, overal. Vergeet niet om te blijven hydrateren terwijl je geniet.
l Voorkom oververhitting door regelmatig op de stoel in uw jacuzzi te zitten. Zorg ervoor dat je een hoek kiest waar goede ondersteuning is. Waar u ook gaat zitten, het is van essentieel belang dat u uw torso zo nu en dan uit het water haalt, zodat u niet oververhit raakt.
Vergeet niet om contact op te nemen met uw verloskundige voordat u geniet tijdens de zwangerschap. Dat is waar u uw beste professionele advies krijgt.
Oh ... en vergeet niet terug te springen in het massagebad nadat je je baby hebt gekregen, want schat, je moet onthouden om voor je te zorgen! Je bent nu een nieuwe moeder ... en je hebt het nodig.
Gefeliciteerd! Heb een gezonde en zalige zwangerschap!
