Een ochtend oefening Routine om jump start de dag
Er kan veel drukte in de ochtend. Of u nu het afronden van een last-minute verslag of het krijgen van kinderen klaar voor school, het lijkt misschien alsof er niet eens een minuut te passen in iets extra's. Zelfs oefenen.
Maar het maken van tijd voor een ochtend oefening routine kan een verschil maken in uw dag. Een ochtendtraining kan uw stemming ten goede komen, de productiviteit verbeteren en stress verminderen.
Denk je niet dat je een ochtendmens bent? Een studie gepubliceerd in het Journal of Physiology gemeld dat uit te werken om 7 uur zou kunnen veranderen interne klok van uw lichaam, waardoor het makkelijker om op te staan in de ochtend.
En een SpaRelax Swim Spa maakt het makkelijker om een ochtend workout persoon te worden.
Een alternatief voor een inground zwembad, een SpaRelax Swim Spa u zwemmen, oefenen en ontspannen het hele jaar door. Met behulp van de optionele WiFi-module u de temperatuur van de spa op uw perfecte temperatuur instellen terwijl u geniet van uw ochtendkoffie.
Wat is de perfecte temperatuur? Voor wateroefening is het 10 tot 40 graden.
Als je er klaar voor bent, geniet je van een leuke sessie met weinig impact die je dag begint.
Er zijn veel voordelen aan de uitoefening in de ochtend. Het is aangetoond dat het stimuleren van uw stemming en uw stofwisseling.
Sporten in een Spa-swim spa van SpaRelax
Energie-efficiënt en in staat om te worden gebruikt in elk klimaat, SpaRelax Swim Spa combineren de hydrotherapie van een hot tub met de voordelen van water lichaamsbeweging.
Wat zijn de voordelen van aquatische oefening? Een ideale trainingsomgeving, het drijfvermogen en de natuurlijke weerstand van water helpt het lichaam te ondersteunen en tegelijkertijd de spieren uit te dagen. Met drijfvermogen worden de effecten van de zwaartekracht verminderd.
Ondergedompeld tot tailleniveau: 50% van uw lichaamsgewicht wordt gedragen door water
Ondergedompeld tot borstniveau: 70% van uw lichaamsgewicht wordt gedragen door water
Ondergedompeld tot nekniveau: 90% van uw lichaamsgewicht wordt gedragen door water
En met weerstand, hoe harder je duwt in het water, hoe harder het water duwt je terug. In tegenstelling tot traditionele gewichten in een sportschool, uw snelheid en inspanning bepalen de moeilijkheid. Ongeacht uw leeftijd of fitness niveau, zolang je werkt je hardst, water geeft je een geweldige training.
Wilt u meer informatie over ons product (zoals Prijsbestand / foto's / video's), laat het ons weten zonder enige aarzeling, neem direct contact met mij op e-mail / WhatsApp.
U zult ons antwoord bevredigend vinden.
